النظام الغذائي للكيتو

النظام الغذائي للكيتو: دليل شامل لفقدان الوزن وتحسين الصحة

مقدمة النظام الغذائي الكيتوني، أو ما يُعرف بـ “الكيتو”، هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون يهدف إلى تحفيز حالة…